هل تمارس الرياضة بدون نتيجة ؟ اليك الحل

ممراسة الرياضة بدون حصولك على مظهر رياضي

احيانا نمارس الرياضة بشكل كبير ولكن النتيجة لا تظهر بالشكل المطلوب او اننا نلاحظ ان نصف جسمنا يبدو رياضيا والنصف الاخر لا يبدو كذلك نجد هذه الواقعة لدى الكثير من الاشخاص الممارسين للرياضة ولانهم لا يحصلون على الجسم الرائع الذي حلموا به فيتركون وينقطعون عن التمارين الرياضية ربما للابد .

واليوم اريد ان اشارك معك السر الذي يجعل كل رياضي تظهر فيه مواصفات اللاعب الرياضي بالجسم المثالي.

ندخل مباشرة في الموضوع

انا شخصيا كنت اعرف صديق لي كان جسمه طبيعيا جدا يعني بعض العضلات وبعض الاوزان الزائدة الى اخره رغم انه يمارس الرياضة معنا دائما لكن بعد مرور بعض الوقت تغير الشاب بشكل لا يصدق من شخص كان جسمه عاديا ومترهلا الى جسم مفتول بالعضلات وجسم مثالي جدا ومع مرور بعض الوقت مع اكتشفت السر وهو تناوله للبروتين يا اخوة البعض قد يضن بان البروتين غير جيد للرياضي او لا يناسبه او قد يقول البعض انه مضر للصحة لكن كل هذا خاطىء واعتقاد خاطىء لان البروتين هو الذي يملك الدور الاساسي في اظهار عضلات جسمك كلها ويمنحك الجسم الذي تريده نعم وطبعا البروتين مع ممراسة الرياضة هذا الامر تكرر معي عدة مرات مع اصدقاء اخرين كلما رايت جسما انيقا مثاليا لدى احد الاصدقاء اكتشف بانهم يستعملون البروتين في التدريب هذا من جهة ومن جهة ثانية يجب عليك الا تتناول العشاء نعم اكل وجبة العشاء هي التي اسبب في زيادة الوزن و السمنة في امد قصير لذلك لا تتناول ابدا وجبة العشاء تناول شيئا خفيفا جدا قبل وقت العشاء وعليك ان تعتاد على النوم بدون عشاء لتحضى بجسم جيد ورائع.

هذا كل ما لدينا لهذا اليوم و اتمنى لاي شخص يقراء هذا الموضوع اذا اتبع هذا الارشادات ان يبلغنا في التعليقات عن النتيجة التي وصل اليها طبعا الرياضة يا اخوة عليك ان تمارسها يوميا او على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع فلا يجوز الانقطاع عن ان اي عمل جيد يقوم به الانسان حتى لو كان رياضة حاول الا تقتط ابدا و النتيجة تحتاج صبر لان نتيدة التدريب اظهر في كل شخص حسب نوعية جسمه وكل جسم يحتاج مدة معينة فهناك اشخاص لديهم جسم تظهر فيه النتائج بسرعة وهناك اجسام اخرى تحتاج الى بعض الوقت او الكثير من الوقت حتى تظهر النتيجة ولكن لا تنسى شيء مهم وهو الاشخاص الذين ياخذ جسمهم الكثير من الوقت كي يتطور اذا صبرت عليه حتى يتطور يصبح جسمهم افضل من الاجسام الاخرى التي تحضى بنتيجة سريعة لهذا لا تياس ولا تستسلم.